Regenerationsphasen im Sport August 4, 2015 – Posted in: Gesundheit

Regenerationsphasen sind im Sport genauso wichtig wie das aktive Training!   VITAZEN begleiten Otto Konrad optimal während seine Trainingsphase ' im Endspurt Richtung Wettkampf! Gerade im letzten Monat vor dem Triathlon ist es wichtig, dass Otto nicht vor lauter Eifer und in der Fülle der Trainingseinheiten "übertrainiert"! Man darf nicht vergessen, dass der Körper auch Regenerationsphasen benötigt, um seine vollen Leistungskapazitäten auszuschöpfen. Neben der notwendigen Trainingsbelastung gehört die Erholung oder Regeneration ebenso zu einem strukturierten Trainingsaufbau… Continue reading